겨울이 되면 난방을 오래 켜두면서 실내 공기가 답답해지기 쉽습니다.
특히 창문을 자주 열기 어려운 계절이라, 실내 공기질이 빠르게 나빠질 수 있는데요.
오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 겨울철 실내 공기 관리 팁을 간단히 정리해 보았습니다.
1. 환기는 하루 10분만 해도 충분하다
겨울에는 환기를 자주 하기 어렵지만,
아침과 오후에 5~10분씩 두 번만 해줘도 실내 공기질이 크게 개선됩니다.
찬 공기가 한번 들어오면 실내 먼지·이산화탄소 농도가 빠르게 낮아지기 때문입니다.
2. 가습기 대신 자연 가습 활용하기
가습기를 사용하지 않고도 실내 습도를 유지하는 방법이 있습니다.
- 빨래를 실내에서 건조하기
- 물을 담은 컵을 난방기 근처에 두기
- 관엽식물 1~2개 두기
습도가 너무 낮으면 목이 칼칼해지고 감기 걸리기 쉬운데,
이런 자연 가습 방법만으로도 습도가 많이 올라갑니다.
3. 난방 필터 청소는 주 1회
겨울철엔 히터나 에어컨 난방을 많이 쓰는데,
필터에 먼지가 쌓이면 미세먼지가 배출됩니다.
주 1회만 물 세척하거나 먼지를 털어도 효과가 크게 달라집니다.
4. 향초·방향제는 사용을 줄이기
겨울엔 향초를 켜두는 집이 많은데,
실내 공기질 측면에서는 방향제·향초는 최소화하는 것이 좋습니다.
환기가 어려운 계절엔 휘발성 물질이 쉽게 쌓일 수 있기 때문입니다.
5. 작은 습관이 공기질을 크게 바꾼다
실내 공기 관리는 거창한 장비가 필요하지 않습니다.
하루 10분 환기, 필터 청소, 자연 가습 정도만 실천해도
겨울철 실내 컨디션이 훨씬 좋아집니다.